Калі і як часта варта выкарыстоўваць КБР?

Колькі CBD я павінен выкарыстоўваць, калі спрабую яго ў першы раз?

 

КБР можа ўздзейнічаць на розных людзей па-рознаму. Мы рэкамендуем вам заўсёды выкарыстоўваць меншыя колькасці, калі вы пачынаеце сваё прыгода з CBD, і прасоўвацца ў марудлівым тэмпе. Спачатку вазьміце прыкладна палову рэкамендуемага колькасці жаданага прадукту, а затым паглядзіце, як ён адчуваецца. Павольна павялічвайце дозу з цягам часу, каб дасягнуць рэкамендуемага парога.

Павінен ці я павялічыць колькасць CBD, калі я не адчую эфект досыць хутка?

CBD часта можа аказваць вельмі тонкі эфект. Нават калі вы не заўважыце неадкладнага эфекту, прытрымвайцеся свайго графіка дазавання на працягу тыдня або каля таго, перш чым ўносіць якія-небудзь змены. Калі вы выявіце, што талерантнасць развілася вельмі хутка, купіце больш эфектыўны прадукт.

З кім я магу пагаварыць аб прыёме КБР?

На шчасце, КБР ў цяперашні час з'яўляецца агульнапрынятай часткай мэйнстрыму. Мы рэкамендуем пагаварыць з вашым які лечыць лекарам аб каннабидиоле, каб знайсці варыянты дазоўкі, якія з'яўляюцца правільным выбарам для вас, вашага ладу жыцця і іншых існуючых станаў. Прафесіяналы могуць не толькі паведаміць вам пра перавагі, але яны таксама могуць паведаміць вам, ці з'яўляецца CBD патэнцыйна несумяшчальным з любым лекамі, якое вы можацеужо прымаю.

Знайдзіце графік дазавання КБР, які адпавядае вашым патрэбам

Мы можам даць толькі агульныя рэкамендацыі адносна дазавання КБР. З-за масы цела, росту, абмену рэчываў і іншых фактараў адна і тая ж доза КБР можа аказваць вельмі рознае ўздзеянне на розных людзей. Мы рэкамендуем вам пачаць ўжываць у адпаведнасці з агульнымі рэкамендацыямі, але не ўспрымайце іх як Святое Пісанне. Пры неабходнасці трохі пагуляйце, пакуль не адчуеце, што эфект правільны, каб вы маглі знайсці дозу, якая лепш за ўсё падыходзіць для вас.

У які час сутак лепш за ўсё выкарыстоўваць CBD?

Нядзіўна, што многія людзі паведамляюць, што ім падабаецца прымаць CBD у пачатку свайго дня - у якасці дадатку да іншых харчовых дадаткаў / лекаў - разам з першым кавы і сняданкам. Але, вядома, гэта не такжаданы для ўсіх, і ёсць тыя, хто аддае перавагу прымаць яго ўвечары, разам з вячэрай або пасля яго, ці нават непасрэдна перад сном. Частка велічы CBD заключаецца ў тым, што ен па-рознаму ўплывае на розных людзей. Некаторыя адчуваюць сябе бадзёрымі і зараджанымі энергіяй ад гэтага, і таму перад пачаткам свайго дня гэта можа быць лепшым варыянтам. Іншыя аддаюць перавагу займацца гэтым некалькі гадзін у дзень, калі яны адчуваюць, што слабеюць, калі пачынае адбівацца стомленасць, і яны атрымліваюць карысць ад таго, што набіраюць дастаткова энергіі, каб перажыць рэшту дня. Акрамя таго, ёсць тыя, для каго КБР аказвае расслабляльнае дзеянне, прыводзячы да спакойнага, які выклікае сон выніку. Такім чынам, такія людзі будуць ужываць яго, магчыма, перад тым, як легчы спаць.

На самай справе, не існуе ідэальнага часу сутак для прыёму CBD.

Усё залежыць ад таго, што лепш для вас. Чым большвы ўжываеце CBD, тым больш верагоднасць таго, што разаўецца заканамернасць, заснаваная на тым, які час сутак для вас аптымальна, і як рэчыва ўплывае на вас.

Ці варта прымаць CBD падчас ежы?

Прыём КБР з ежай можа спрыяць біодоступность або ўзмацненню ўсмоктвання канабіноіды. Будучы тлушчараспушчальны малекулай, CBD лёгка звязваецца з ліпідамі. Натуральныя тлушчы ўтрымліваюцца ў самых разнастайных прадуктах харчавання, а гэта значыць, што яны, верагодна, павялічаць хуткасць засваення КБР. Некаторыя спажыўцы аддаюць перавагу прымаць КБР да або пасля сытнай ежы. Іншыя з задавальненнем яго ўжываюць разам з лёгкімі закускамі.

CBD ДА АБО ПАСЛЯ ТРЭНІРОЎКІ

Велізарны рост папулярнасці КБР прывёў да экспанентнага павелічэння колькасці прафесійных або аматарскіх спартсменаў, якія прымаюць яго да або паслятрэніроўкі або спартыўныя мерапрыемствы. Гэта павелічэнне выкарыстання КБР збольшага звязана з тым, што Сусветнае антыдопінгавае агенцтва выключыла КБР са спісу забароненых рэчываў. Паколькі было даказана, што КБР не валодае ні павышаючымі працаздольнасць, ні псіхатропнымі ўласцівасцямі, агенцтва не палічыла патрэбным працягваць ўключаць КБР ў спіс. Гэта азначае, што спартсмены, якія ўдзельнічаюць у такіх спаборніцтвах, як Алімпійскія Гульні, НФЛ, UFC і многіх іншых буйных спартыўных лігах, могуць выкарыстоўваць CBD падчас і перад трэніроўкамі або мерапрыемствамі цалкам легальна.

 

Хоць на момант напісання артыкула не праводзілася вялікай колькасці ўсёабдымных клінічных даследаванняў па выкарыстанні КБР у спорце, навукоўцы і спажыўцы вельмі зацікаўлены ў яго патэнцыйных эфектах, і колькасць даследаванняў з кожным годам паступова павялічваецца. Улічваючы, што эндоканнабиноидная сістэмарэгулюе фізічныя функцыі, звязаныя са сном, каардынацыяй, спажываннем энергіі, страваваннем і іншымі падобнымі фактарамі, можа быць карысна ведаць, што экзагенныя канабіноіды, такія як CBD, могуць прынесці значную цэласную карысць такім людзям, як спартсмены. Існуе вялікая цікавасць да любога рэчыва, якое можа дапамагчы ў вырашэнні гэтых праблем, з-за такіх фактараў, як цягліцавая боль, запаленне, эмацыйны стрэс і знясіленне, якія з'яўляюцца звычайнай з'явай у спартыўным свеце. 

 

Можна сказаць, што любы добры план практыкаванняў распрацаваны такім чынам, каб дапамагчы арганізму больш эфектыўна функцыянаваць падчас трэніроўкі, а таксама скараціць час, неабходнае для аднаўлення. Можа КБР дапамагчы ў гэтай галіне? На жаль, мы пакуль не ведаем пра якія-небудзь прамыя карэляцыі ў гэтых адносінах з-за адсутнасці даследаванняў у гэтай галіне, але мы можамзнайдзіце некалькі даследаванняў аб магчымасцях КБР ў кантэксце турботы, сну, памяншэння запалення і абязбольвання.

ЯК ЧАСТА ВАМ ВАРТА ПРЫМАЦЬ CBD?

Сапраўды гэтак жа, як не існуе універсальнай дырэктывы для прыёму CBD, мы не можам забяспечыць гэта з пункту гледжання частоты. Некаторыя аддаюць перавагу ўжываць яго штодня па раскладзе, у той час як іншыя аддаюць перавагу падыход "па меры неабходнасці", аддаючы перавагу прымаць яго толькі па меры неабходнасці. На самай справе, усё залежыць ад арганізма і прычыны, па якой ён спажываецца.

 

Як і многія іншыя рэчывы, КБР з часам выклікае змены ў арганізме. Лічыцца, што спажыванне каннабидиола прыводзіць да павелічэння колькасці каннабиноидных рэцэптараў, што робіць ўвесь

эндоканнабиноидная сістэма больш спагадная і эфектыўная.

 

Як доўга КБРзнаходжанне ў арганізме залежыць ад шматлікіх фактараў: у тым ліку ад прынятай дозы, агульнай масы цела і адсоткавага ўтрымання тлушчу ў арганізме, а таксама ад таго, як часта ён выкарыстоўваецца..

 

Калі прыняць да ўвагі ўсе гэтыя фактары, то можна сказаць, што гэты часовай інтэрвал можа складаць ад некалькіх дзён да некалькіх тыдняў.

 

ФАКТАРЫ, ЯКІЯ ЎПЛЫВАЮЦЬ НА СПАЖЫВАННЕ КБР

Правільная дазоўка

Як і ў выпадку з многімі рэчывамі, для КБР не існуе такога паняцця ,як "правільная" дазоўка, паколькі яна ўнікальная для кожнага чалавека і яго вышэйзгаданых фізіялагічных фактараў, такіх як вага, метабалізм і генетыка. Гэта так жа важна, як і форма, у якой ужываецца прадукт CBD, напрыклад: у выглядзе настойкі, сродкі для мясцовага прымянення, у форме таблетак або капсул, для інгаляцый і г. д. і да т. п.

 

Агульнае дазаваннерэкамендацыі часцей за ўсё вымяраюцца ў міліграмах на фунт або кг масы цела, пры гэтым рэкамендацыі звычайна вар'іруюцца ад 2 мг да сотняў міліграмаў для выкарыстання ў клінічных умовах. Грунтуючыся на эфекце першага праходжання, для ўсмоктвання КБР ў крывацёк пры прыёме ўнутр патрабуецца больш часу, у той час як пры сублингвальном увядзенні (пад мову) гэта займае ўсяго некалькі хвілін. Мазі на аснове CBD, з другога боку, наносяцца непасрэдна на скуру, праз якую канабіноід нават не трапляе ў крывацёк. 

ТЫП ПРАДУКТУ

Па меры таго як рынак КБР становіцца ўсё больш насычаным, кліенты змогуць выбіраць з пастаянна пашыраецца асартыменту прадукцыі. Розныя прадукты не толькі прапануюць альтэрнатыўныя рэжымы дазавання, яны таксама прапануюць зусім розныявынікі.

 

Напрыклад, экстракты поўнага спектру дзеяння могуць утрымліваць камбінацыі многіх розных фитохимических рэчываў, якія змяшчаюцца ў канабіс, уключаючы канабіноіды, церпіць і флавоноіды. Гэтыя малекулы працуюць у ідэальнай гармоніі адзін з адным, забяспечваючы збалансаваны і натуральны эфект.

 

Наадварот, такія прадукты, як изоляты CBD, ўтрымоўваюць велізарную колькасць CBD з мінімальнымі дадатковымі терпенами. Хоць гэтыя прадукты не забяспечваюць аднолькавы сінэргетычны эфект, яны дазваляюць спажыўцу адносна хутка атрымаць доступ да вялікай колькасці.

Больш высілкаў

Рэкамендаваны Штамы

Сардэчна запрашаем у StrainLists.com

Вам па меншай меры 21 год?

Заходзячы на гэты сайт, вы прымаеце ўмовы выкарыстання і палітыку прыватнасці.